Onde tu podes
estar agora...

Contexto

A cultura das dietas é esmagadora.

As mensagens estão em todo o lado. Dizem-te que deves ser magra, mas sem perder as curvas. Deves comer "limpo", fazer exercício, seguir este plano ou aquele (ignorando as mensagens contraditórias que cada dieta traz). Resumindo: fazer mil e uma coisas para parecer uma influencer – mas sem o tempo e os recursos que elas têm.

Talvez estejas num ponto em que já chega. Chega de dietas, chega de não te sentires suficientemente magra, suficientemente saudável. Sabes que tem de existir um caminho mais fácil e mais gentil. Uma forma de parar a dureza, a rigidez, a crueldade contigo própria.

Podes estar confusa, frustrada, até com raiva. É completamente compreensível.

Podia prometer-te uma solução rápida e fácil. Mas isso normalmente não existe. A mudança pode ser desconfortável. Se queres quebrar velhas estruturas, é um processo. Mas vale a pena. No fim, voltas a casa – ao teu próprio corpo.

Não tens de percorrer este caminho sozinha – deixa-me acompanhar-te.