Os adolescentes e jovens adultos reagem de forma muito positiva à Alimentação Intuitiva. Porquê? Os seres humanos nascem comedores intuitivos. A maioria dos bebés saudáveis sabe quando tem fome e expressa essa necessidade claramente. Quando o bebé comeu o suficiente, também o demonstra. Em algum momento, muitas pessoas perdem essa capacidade.

Os adolescentes estão rodeados de pessoas que dedicam uma enorme quantidade de tempo e energia ao ideal de serem o mais magras possível. As redes sociais moldam uma imagem corporal que exige nada menos do que a perfeição. Isso pode ser terrivelmente cansativo.

Parece que os jovens conseguem integrar os princípios da Alimentação Intuitiva com relativa facilidade, porque não faz muito tempo que estavam em contacto com o seu corpo e a sua sabedoria. E ao mesmo tempo, é muito bom descobrir e integrar a sua própria autonomia.